겨울피부관리 핵심은 보습 : 피부보습제추천

추운 겨울 날씨가 피부에 영향을 미치고 있습니다. 건조하고 갈라진 피부를 갖는 것은 결코 즐겁지 않습니다. 

특히 얼굴에 피부가 건조할 때 가장 아름답게 보이기가 어렵습니다. 겨울철에 피부의 수분과 보습을 유지하는 데 어려움을 겪는다는 사실을 알게 되어 추운 겨울철에 피부를 더 잘 관리할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공하고자 합니다. 

 

1. 다음 성분이 포함된 제품 사용 : 세라마이드, 요소, 히알루론산, 보습제, 오트밀, 꿀, 지질 및 오일

 
이러한 성분을 포함하는 제품은 피부에 좋습니다. 

 

 

 

1) 세라마이드

이들은 주로 피부의 최상층에서 작용하여 보호 장벽을 형성하고 자연적인 경피 수분 손실을 줄이는 자연 발생 지질 계열입니다. 각질층을 복구하고 피부의 수분을 개선하며 피부가 얼마나 부드러운지 느끼게 합니다. 스트레스를 받는 사람, 민감한 피부, 각질이 있는 피부, 건조한 피부, 노화된 피부, 태양광에 손상된 피부를 가진 분들에게 도움이 됩니다. 그들은 피부의 장벽 기능을 생성하고 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

2) 요소 

각질층에서 수분을 끌어당기고 유지하기 때문에 습윤제 대신 보습제입니다. 각질층에서 세포간 시멘트를 용해시키는 능력이 있어 각질형성세포의 자연적인 박리를 촉진합니다. 그것은 다른 활성 성분의 침투와 흡수를 향상시킵니다.

 

3) 히알루론산 

이것은 자연적으로 진피에 있지만 UV 광선과 같은 자유 라디칼이 이를 분해합니다. 이것은 수분 함량, 탄력성 및 영양소 분포를 조절합니다. 수분 결합력이 뛰어난 천연 모이스처라이저입니다.

 

 

 

 

4) 지질 

피부 장벽 기능을 재생하고 수분 손실을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

5) 습윤제 

피부 깊숙한 곳에서 표면으로 수분을 끌어당겨 피부에 수분을 더 잘 공급할 수 있습니다. 합성 습윤제는 피부에서 수분을 끌어당기지만 보충하지는 않기 때문에 덜 효과적일 수 있습니다. 알로에, 꿀, 히알루론산, 글리세린과 같은 천연 보습제가 가장 좋습니다!

 

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2. 가습기 구입 

집에 있는 모든 종류의 난방 장치나 히터는 공기를 건조시킵니다. 가습기는 집안의 공기를 습기로 보충하는 좋은 방법입니다. 가습기는 침실에 두는 것이 가장 좋습니다. 잠자는 동안 피부가 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 되기 때문입니다. 공기가 너무 건조해지지 않도록 온도 조절기를 더 낮은 온도로 설정할 수도 있습니다.

 

개인적으론 68도에서 72도 사이를 유지하는 것을 좋아합니다.

 

 

 

 

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3. 외출 시 피부를 가리고 자외선 차단제를 사용하십시오. 

멋진 스카프와 장갑에 투자하고 외출할 때 꼭 착용하세요. 당신의 손은 확실히 요소들에 의해 손상될 가능성이 가장 높기 때문에 장갑은 손을 덮고 바람에 갈라지는 대신 습기를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 눈, 비 또는 바람이 부는 야외에 있는 동안 피부를 덮을 수 있는 방법은 피부가 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

겨울 태양도 여름 태양만큼 해를 끼치기 때문에 겨울에도 자외선 차단제를 발라야 합니다. 

노출된 부위에 자외선 차단제를 바르되 최대한 가릴 수 있도록 노력하십시오. 눈은 태양 광선을 반사하고 태양 노출의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 밖이 음산하더라도 태양의 유해한 자외선은 구름을 투과하여 피부에 손상을 줄 수 있습니다. SPF가 15 이상인 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 

 

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4. 미지근한 물로 피부를 씻으십시오 

밖이 추울 때 뜨거운 목욕이나 샤워만큼 좋은 것은 없지만 가능하면 미지근한 물로 얼굴과 손을 씻으십시오. 이것은 물이 피부에서 기름을 제거하는 것을 방지합니다. 또한 세안 후 즉시 수분을 공급하여 피부에 수분을 밀착시켜야 합니다. 

뜨거운 샤워가 필수인 경우 샤워 시간을 가능하면 5-10분으로 제한하십시오. 피부과 전문의는 뜨거운 물이 빠르게 증발하기 때문에 피부에 즉시 수분을 공급하지 않으면 피부의 갈라진 틈으로 인해 피부 신경이 공기에 노출되어 종이에 베인 상처, 습진 또는 "겨울 가려움증"처럼 느껴질 수 있음을 확인했습니다.

 

5. 더 많은 물 마시기 

일반적으로 뜨거운 코코아, 커피 또는 차와 같은 음료를 선택하기 때문에 겨울에는 물을 덜 마시는 것이 일반적이지만 피부 내부에서 외부로 수분을 공급해야 한다는 것을 잊지 마십시오. 

레몬이나 라임이 든 따뜻한 물은 수분을 공급하는 데 도움이 되는 뜨거운 음료를 섭취하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 수박, 멜론, 사과, 오렌지, 키위, 셀러리, 토마토, 오이, 호박 또는 당근과 같이 수분 함량이 높은 음식을 먹을 수도 있습니다.

 

 

 

피부를 위한 콜라겐과 엘라스틴의 건강한 생산을 지원하기에 충분한 비타민 C와 아연을 섭취하고 있는지 확인하고 싶습니다. 오메가-3 보충제는 피부에도 좋습니다. 기름진 생선과 아마씨를 더 많이 섭취하면 피부를 매끄럽고 빛나게 유지할 수 있습니다. 커피, 알코올 또는 카페인은 이뇨제이기 때문에 탈수를 유발할 수 있으므로 과용하지 마십시오.

 

6. 각질 제거 

각질 제거는 피부 관리에 매우 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 죽은 피부 세포가 너무 많으면 수분이 피부 깊숙이 침투하지 못합니다. 각질 제거 마스크를 찾아 얼굴과 손, 입술에 사용합니다.

 

 

 

 

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