냉풍기, 폭염 더운 날씨에 대처하기

올 여름은 특히나 무더위 폭염이 강할것으로 예상됩니다. 이미 해외에서는 폭염으로 인한 피해가 난리도 아니죠.

 

폭염 더운 날씨에 대처하기

폭염으로 인한 주요 위험은 다음과 같습니다. 

 

• 물을 충분히 마시지 않음 (탈수) 
• 이미 심장이나 호흡에 문제가 있는 사람들에게 증상을 악화시킬 수 있는 과열
• 일사병과 열사병

 

 

 

 

폭염은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 가장 취약한 사람들은 다음과 같습니다.

 

• 고령자 - 특히 75세 이상
• 혼자 또는 요양원에서 생활하는 사람들
• 심장 또는 폐 질환, 당뇨병 , 신장 질환 , 파킨슨병 또는 일부 정신 건강 질환을 포함한 심각하거나 장기적인 질병이 있는 사람
• 냉정함을 유지하기 어려운 사람들 – 영유아와 아주 어린 아이들, 침대에 누워 있는 사람들, 약물이나 알코올 중독 또는 알츠하이머병이 있는 사람들
• 야외 또는 더운 곳에서 많은 시간을 보내는 사람들 - 최상층 아파트에 거주하는 사람들, 노숙자 또는 직업이 외부에 있는 사람들

 

더운 날씨에 대처하는 요령

 

 

 

 

시원하고 수분을 유지하기 위해 애쓰는 사람들을 조심하십시오. 노인, 기저 질환이 있는 사람들, 혼자 사는 사람들이 특히 위험합니다.

실내에서 시원하게 지내십시오. 많은 사람들이 이번 여름에 집에서 안전하게 지내야 할 것이므로 집을 시원하게 유지하는 방법을 알아두십시오.

태양을 향하는 방의 커튼을 닫아 실내 공간을 더 시원하게 유지하고 실내보다 실외가 더 시원할 수 있음을 기억하십시오.

외출 시 서늘한 공간을 충분히 이용하고 사회적 거리두기 지침에 따라 거리를 유지합니다.

코로나바이러스 사회적 거리두기 지침을 따르고 정기적으로 손을 씻으십시오

 

 

 

많은 양의 물을 마시고 과도한 알코올을 피하십시오.

닫혀 있거나 주차된 ​​차량에 사람, 특히 유아, 어린이 또는 동물을 절대 두지 마십시오.

오전 11시에서 오후 3시 사이에 태양을 피하십시오.

그늘에서 걷고, 자외선 차단제를 정기적으로 바르고, 무더위에 외출해야 하는 경우 챙이 넓은 모자를 착용하십시오.

하루 중 가장 더운 시간에 운동을 피하십시오.

여행 중이라면 물을 꼭 챙기세요.

 

 

 

더위를 식히기 위해 개방된 물에 들어갈 경우 주의하고 지역 안전 지침을 따르십시오.

코로나바이러스 제한 조치가 시행되는 동안 공공 장소를 안전하게 사용하려면 정부 지침을 따라야 합니다.

열 관련 질병의 징후를 조심하십시오

더운 날씨에 자신이나 다른 사람이 고열로 몸이 좋지 않다면 일사병이나 열사병일 수 있습니다.

 

이동식 냉풍기 한 대 정도 올여름에 장만해서 무더위 폭염에 대비하시는것도 좋은 방법입니다.

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