구연산칼슘 : 효능 부작용 복용량 및 추천 보충제
구연산 칼슘은 칼슘 보충제입니다. 칼슘 은 건강한 치아와 뼈에 필수적인 미네랄입니다. 또한 혈관, 근육 및 신경 건강에 중요하며 호르몬 기능을 지원합니다. 칼슘 보충제 는 일반적으로 탄산 칼슘 또는 구연산 칼슘 형태로 판매됩니다. 구연산 칼슘은 탄산 칼슘보다 더 쉽게 흡수됩니다. 몸은 구연산 칼슘을 흡수하기 위해 위산이 필요하지 않으므로 속쓰림 약을 복용하거나 소화 문제가 있는 사람들에게 더 나은 선택입니다. 구연산 칼슘은 정제, 분말 및 젤리 형태로 제공됩니다. 공복에 복용할 수 있습니다. 그러나 음식과 함께 섭취하면 가장 효과가 좋습니다. 구연산칼슘 효능 칼슘은 몸 전체의 여러 시스템을 지원하는 필수 미네랄입니다. 심장, 신경계 및 근육이 제대로 기능하려면 적절한 칼슘 수치를 유지해야 합니다. 칼슘은..
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2022. 9. 13. 12:31
