유산균 추천 : 프로바이오틱스를 고르는 방법
프로바이오틱스는 일반적으로 신체에서 발견되는 것과 유사한 유익한 박테리아입니다. 시중에 나와있는 무수히 많은 프로 바이오 틱 제품에는 훨씬 더 광범위한 프로바이오틱 박테리아 균주가 포함되어 있습니다. 프로바이오틱스 (친화적 인 박테리아 및 효모라고도 함)는 신체에 상주하여 모든 종류의 건강상의 이점을 제공합니다. 요거트와 김치와 같은 프로바이오틱이 풍부한 식품을 식단에 추가 하면 자연스럽게 이러한 미생물을 섭취하게됩니다. 그러나 그러한 음식이 매력적이지 않다면 보충제로 전환 할 수도 있습니다. 온라인으로 검색하거나 약국의 비타민 및 보충제 통로를 살펴보면 많은 옵션을 찾을 수 있습니다. 프로바이오틱 보충제를 선택할 때 유의해야 할 사항은 다음과 같습니다. 1. CFU CFU는 콜로니 형성 단위를 나타내며..
건강식품
2021. 6. 17. 09:44