루테인추천 : 효능, 부작용, 음식, 먹으면 안되는 사람
천연 카로티노이드인 루테인은 눈 건강과 전반적인 웰빙을 유지하는 데 중추적인 역할을 하는 것으로 유명합니다. 녹색 잎채소, 달걀, 다양한 과일에 풍부하게 들어 있는 루테인은 강력한 항산화제 역할을 하여 유해한 산화 스트레스와 염증으로부터 우리 몸을 보호합니다. 이번 글에서는 루테인의 다양한 이점과 그것이 우리 건강에 미치는 놀라운 영향에 대해 더 깊이 탐구합니다. 루테인 효능 1. 시각 건강 강화 : 루테인의 환상적인 이점 루테인의 가장 눈에 띄는 장점 중 하나는 건강한 시력을 촉진하고 유지하는 능력에 있습니다. 이는 눈의 황반 색소의 중추적인 구성 요소로, 디지털 화면과 햇빛에서 방출되는 유해한 청색광으로부터 황반 색소를 보호합니다. 연구에 따르면 루테인 섭취는 노인의 시력 장애의 주요 원인인 연령 관..
건강식품
2023. 12. 18. 15:04