어린이 비타민d 권장량 : 추천 보충제
비타민 D는 일부 식품에 포함되어 강한 뼈를 유지하고 건강에 필요한 영양소입니다. 비타민 D는 신체가 식료품과 보충제에서 칼슘 (뼈의 주요 성분 중 하나)을 흡수하는 데 도움이 강한 뼈를 유지합니다. 비타민 D 섭취가 너무 적은 사람은 뼈가 부드럽고 가늘어지고 부서지기 쉬운 질병을 일으킬 수 있습니다. 이 질병은 소아의 경우 '구루병', 성인의 경우 '골 연화증'이라고합니다. 비타민 D는 다른 많은 의미에서 신체에 중요한 영양소입니다. 예를 들어, 근육을 움직이기 위해 신경이 뇌와 신체의 모든 부위 사이의 메시지를 전달하기 때문에 면역계가 체내에 침입하는 박테리아와 바이러스를 격퇴하는 데 필수적입니다. 칼슘과 함께 비타민 D는 또한 노인을 골다공증으로부터 보호합니다. 비타민 D는 전신 세포 내에 존재합니..
건강식품
2022. 10. 26. 12:38