비타민d 영양제 추천 5선 : 2022년 12월자
가을이나 겨울이 되면 비타민 D 보충제의 수요가 급증한다는 것은 비밀이 아닙니다. 물론, 비타민 D 결핍증이 있는 경우 연중 내내 복용하는 것을 목표로 해야 합니다(의사의 조언에 따름). 그러나 낮이 짧아짐에 따라 우리 중 많은 사람들이 태양 노출 부족을 보충하고, 결핍의 위험을 줄이기 위해 일일 요법에 비타민 D 보충제를 포함함으로써 이익을 얻을 것입니다. 결국 '햇빛 비타민'이라 불리는 데에는 이유가 있습니다. 비타민 D는 인간이 태양 노출, 특정 식품 공급원에서 얻고 보충제 형태로 섭취하는 필수 영양소입니다. 뼈, 근육, 치아 및 면역 체계를 건강하게 유지하기 위해 필요합니다. 비타민 D 결핍의 심각한 경우는 어린이의 구루병과 같은 뼈 기형과 성인의 뼈 통증으로 이어질 수도 있습니다. 당연히 햇빛을..
건강식품
2022. 12. 12. 12:24