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오메가3추천 : 식물성오메가3 RTG오메가3 30대 이상 연령층, 건강식품 인기검색어 (2020.12.28. ~ 2021.01.03.) 4위는 '오메가3' 입니다. 오메가 -3 지방은 뜨거운 주제이며 오메가 -3가 풍부한 음식을 섭취하면 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 들었을 것입니다. 오메가 -3는 건강에 중요한 지방군입니다. 이러한 지방은 다양한 형태로 제공됩니다. ALA (알파-리놀렌산)는 체내에서 만들 수 없으므로 우리 식단에서 섭취해야합니다. 그것은 중요한 기능을 가지고 있으며 다른 오메가 -3 지방을 만드는 데 필요합니다. ALA는 주로 식물성 기름, 유채 씨 및 아마씨 (아마씨), 견과류 (호두, 피칸 및 헤이즐넛) 및 녹색 잎 채소에서 발견됩니다. EPA (에이코사 펜타엔산)와 D..
건강식품
2021. 1. 4. 15:36