장건강에 좋은 프리바이오틱스와 장에좋은음식 10가지
장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 열쇠는 무엇입니까? 좋은 박테리아의 증식을 촉진하는 프로바이오틱 및 발효 식품이 풍부한 식단에 중점을 둡니다. 보너스! 건강한 장을 촉진하는 모든 음식은 허리에도 좋습니다. 1. 사과 식초 신체가 지방, 탄수화물 및 단백질을 소화하는 데 도움이 되는 유익한 배산인 HCL(염산)을 생성하는 데 도움이 됩니다. 이것은 체중 감소에 도움이 되며 모든 유익한 프로바이오틱스와 아미노산으로 인해 위산 역류와 과민성 대장 증후군을 완화 하는 데에도 도움이 됩니다. 2. 콤부차 콤부차(Kombucha)는 화제를 불러일으키는 가장 자연스러운 방법일 뿐만 아니라 박테리아 효모에 의해 차에서 설탕을 발효시켜 만들어지기 때문에 프로바이오틱이 풍부하여 장에 좋습니다. 3. 유제품 또는 유..
건강식품
2023. 1. 9. 14:03
