칼슘영양제 : 칼슘 건강상 효능 복용량 부작용 및 칼슘많은음식
칼슘은 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 것으로 잘 알려진 미네랄입니다. 칼슘은 또한 심장 리듬, 근육 기능 등을 유지하는 데 도움이 됩니다. 칼슘 효능 칼슘은 새로운 뼈를 성장시키고 뼈를 튼튼하게 유지하는 열쇠입니다. 칼슘 보충제 는 골다공증 (약하고 쉽게 부러지는 뼈)과 그 전구체인 골감소증 을 치료하고 예방 하기 위한 표준입니다. 칼슘은 다른 용도로 많이 사용됩니다. 그것은 많은 제산제의 성분입니다. 의사는 또한 혈중 마그네슘, 인 및 칼륨 수치 를 조절하는 데 사용 합니다 . 고혈압 을 예방하거나 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 좋은 증거가 있습니다. 또한 PMS 증상을 완화하고 특정 암을 예방하는 역할을 할 수 있습니다. 일부 연구에서는 예를 들어 비타민 D 가 함유된 칼슘이 폐경 전 여성을 유방..
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2022. 5. 13. 14:53