LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 : 음식, 운동, 영양제
종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤은 심장 건강에 중요한 역할을 합니다. LDL 콜레스테롤이 무엇인지, LDL 콜레스테롤이 신체에 어떤 영향을 미치는지 이해하여 LDL 콜레스테롤 수치를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. LDL은 저밀도 지질단백질을 의미하며, 이는 혈류를 통해 몸 전체에 콜레스테롤 입자를 운반하는 콜레스테롤의 일종입니다. 콜레스테롤은 세포막 형성 및 호르몬 생성과 같은 다양한 신체 기능에 필요하지만, 과도한 LDL 콜레스테롤은 동맥에 플라크가 축적되어 심장병 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치 저하의 중요성 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 심혈관 건강을 유지하고 심장 관련 합병증의 위험을 줄이는 데 중요합니다. LDL 콜레스테롤 ..
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2024. 2. 26. 17:47
