겨울철 건조한 피부 관리 방법 : 추천 보습제 포함

겨울철 이 시기에는 손이 붉고 거칠며 피부가 가렵고 불편할 수 있습니다. 건성 피부는 예를 들어 잦은 목욕, 강한 비누 사용, 노화 또는 특정 의학적 상태로 인해 피부가 충분한 수분을 유지하지 못할 때 발생합니다. 

겨울철은 실외와 실내 모두 습도가 낮고 표피(피부의 가장 바깥층)의 수분 함량이 주변의 습도 수준을 반영하는 경향이 있기 때문에 특별한 문제가 됩니다. 

 

 

 

다행스럽게도 겨울철 가려움증 또는 겨울철 건조증으로도 알려진 겨울철 건조한 피부를 완화하기 위해 할 수 있는 간단하고 저렴한 방법이 많이 있습니다.

 

피부 속 수분 유지

표피 피부 세포는 피부 세포를 평평하고 매끄러우며 제자리에 유지하는 지질이 풍부한 "접착제"에 의해 함께 고정된 지붕 포진의 배열로 생각하십시오. 

태양 손상, 과도한 클렌징, 문지르기 또는 근본적인 건강 상태 또는 겨울의 낮은 습도와 실내 열의 건조 효과로 인해 접착제가 느슨해지면 수분 손실이 가속화됩니다. 그 결과 거칠음, 벗겨짐, 가려움증, 갈라짐, 때로는 작열감이 나타납니다.

 

피부의 해부학

피부는 3개의 레이어로 구성되어 있으며 각 레이어에는 고유한 역할이 있습니다. 최하층 또는 최내층은 단열, 에너지 저장 및 충격 흡수를 제공하는 피하 지방으로 구성됩니다. 

 

 

 

 

 

그 위에는 혈관, 신경, 땀샘, 기름샘, 모낭이 있는 진피가 있습니다. 최상층은 표피, 피부의 주요 보호 장벽 및 건조가 발생하는 수준입니다. 

더 젊고 살아있는 세포가 표피의 아래 부분에서 올라와 결국 표면에 도달한 후 죽고 떨어지기 때문에 지속적으로 전환되는 세포 층으로 구성됩니다. 이러한 연속적인 주기는 한 달에 한 번 정도 피부를 완전히 재생시킵니다.

표피에 수분을 공급하고 수분을 밀봉하는 피부 보습제는 건성 피부 퇴치의 첫 번째 단계입니다. 그들은 세 가지 주요 유형의 성분을 포함합니다. 

수분을 끌어들이는 데 도움이 되는 습윤제에는 세라마이드, 글리세린, 소르비톨, 히알루론산 및 레시틴이 포함됩니다. 

예를 들어 바셀린, 실리콘, 라놀린, 미네랄 오일과 같은 또 다른 성분 세트는 피부 내부의 수분을 밀봉하는 데 도움이 됩니다. 리놀레산, 리놀렌산, 라우르산 등의 연화제는 피부 세포 사이의 공간을 채워 피부를 매끄럽게 합니다.

 

 

 

 

일반적으로 모이스처라이저가 두껍고 기름기가 많을수록 더 효과적입니다. 가장 효과적이고 가장 저렴한 것 중 일부는 모공을 막지 않고 수분 손실을 방지하는 바셀린과 보습 오일(미네랄 오일 등)입니다. 

그들은 물을 포함하지 않기 때문에 피부가 목욕으로 아직 축축할 때 수분을 밀봉하기 위해 사용하는 것이 가장 좋습니다. 다른 모이스처라이저에는 물과 오일이 다양한 비율로 포함되어 있습니다. 

이들은 기름기가 적고 바셀린이나 오일보다 미용적으로 더 매력적일 수 있습니다.

 

피부 노화와 건조

건성 피부는 나이가 들면서 훨씬 더 흔해집니다. 64세 이상 인구의 75% 이상이 건조한 피부를 가지고 있습니다. 종종 그것은 태양 노출의 누적 효과입니다. 

태양 손상은 수분을 유지하지 못하는 더 얇은 피부를 초래합니다. 피부의 천연 오일 생성도 나이가 들면서 느려집니다. 여성의 경우 부분적으로 폐경 후 기름샘과 땀샘을 자극하는 호르몬이 감소한 결과일 수 있습니다. 

 

 

 

가장 취약한 부위는 팔, 다리, 손, 등 위쪽 중앙과 같이 피지선(또는 기름)이 적은 부위입니다. 물 분자를 끌어당기고 결합하는 진피(표피 아래)의 물질도 나이가 들면서 감소합니다.

건성 피부는 일반적으로 심각한 건강 문제는 아니지만 만성 습진(붉은 반점) 또는 진피의 모세혈관을 파괴할 만큼 깊어진 균열에서 출혈과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 

또 다른 가능한 합병증은 항생제가 필요할 수 있는 2차 세균 감염(발적, 부종 및 고름)입니다. (드문 건성 피부는 알레르기와 관련이 있습니다.) 이러한 증상을 발견하거나 집에서 취해도 완화되지 않는 경우 의사와 상담하십시오. 

심한 건성 피부의 경우 의사는 젖산, 요소 또는 코르티코스테로이드가 함유된 크림을 처방할 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 림프종, 신장 질환, 간 질환, 건선 및 아토피 성 피부염을 포함하여 건조한 피부를 유발할 수 있는 의학적 상태를 배제하기 위해 몇 가지 테스트를 실행하기를 원할 수 있습니다.

 

겨울철 건조한 피부 관리를 위해 할 수 있는 일

꾸준히 연습하면 효과적인 건성 피부 퇴치를 위한 몇 가지 방법이 있습니다.

 

 

 

1. 겨울에는 가습기를 사용하십시오. 표피의 최상층을 보충하기에 충분한 수준인 약 60%로 설정합니다.

2. 매일 5분에서 10분 동안 목욕이나 샤워를 한 번으로 제한하십시오. 그 이상 목욕을 하면 피부의 유분층이 많이 벗겨져 수분을 잃을 수 있습니다.

3. 천연 오일을 씻어낼 수 있는 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하세요.

4. 비누 사용을 최소화하십시오. 필요한 경우 Dove, Olay 및 Basis와 같은 보습제를 선택하거나 Cetaphil, Oilatum-AD 및 Aquanil과 같은 무 비누 클렌저를 고려하십시오.

5. 천연 오일을 제거할 수 있는 데오드란트 비누, 향이 첨가된 비누, 알코올 제품을 멀리하십시오.

6. 목욕 오일은 도움이 될 수 있지만 주의하여 사용하십시오. 욕조를 미끄럽게 만들 수 있습니다.

 

 

 

7. 피부 외상의 위험을 줄이려면 목욕 스폰지, 스크럽 브러시 및 수건을 피하십시오. 완전히 포기하고 싶지 않다면 반드시 가벼운 터치를 사용하십시오. 같은 이유로 수건으로 건조할 때 피부를 가볍게 두드리거나 두드리십시오(문지르지 마십시오).

8. 목욕 직후 또는 손을 씻은 직후에 보습제를 바릅니다. 이것은 피부 세포 사이의 공간을 막고 피부가 아직 축축한 상태에서 수분을 밀봉하는 데 도움이 됩니다.

9. 바셀린과 진한 크림의 유분감을 줄이려면 소량을 손에 덜어 문지른 후 손이나 환부에 미끌거림이 느껴지지 않을 때까지 문지릅니다.

10. 절대 긁지 마세요. 대부분의 경우 보습제로 가려움증을 조절할 수 있습니다. 가려운 부분을 완화하기 위해 냉찜질이나 압축을 사용할 수도 있습니다.

11. 여름뿐만 아니라 겨울에도 자외선 차단제를 사용하여 광노화를 예방하세요.

12. 면도할 때 면도 크림이나 젤을 사용하고 시작하기 전에 몇 분 동안 피부에 그대로 두십시오.

 

 

 

13. 무향 세탁 세제를 사용하고 섬유 유연제는 피하십시오.

14. 피부를 자극할 수 있는 양모 및 기타 천의 착용을 피하십시오.

 

추천 보습제

 

세타필 모이스춰라이징 로션, 1개, 591ml

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세타필 모이스춰라이징 로션

 

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참조