글루타치온 : 영양제 추천 및 효능(2022년 9월자)

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

 

세포에는 시스테인, 글루타메이트 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성된 물질인 글루타치온이 포함되어 있습니다.

글루타치온은 신체에서 중요한 항산화제 역할을 합니다. 즉, 자유 라디칼을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이들은 신체의 세포를 손상시킬 수 있는 분자입니다.

 

 

 

 

글루타치온은 신체의 많은 화학 반응에서 역할을 합니다. 또한 신체가 자연적으로 생성하는 일부 화학 물질과 오염 물질 및 약물을 해독하는 데 도움이 됩니다.

글루타치온의 공급은 나이가 들수록 감소하는 것 같습니다. 아마도 신체가 그만큼 많이 생성할 수 없기 때문일 수 있습니다. 낮은 글루타치온 수치는 건강 악화와 관련이 있는 것으로 보입니다.

예를 들어, 더 낮은 수치는 고령자에게서 발병할 가능성이 더 높은 많은 상태에서 역할을 할 수 있습니다.

글루타치온 수치는 다음과 같은 특정 건강 문제 중에도 감소할 수 있습니다.

 

• 암
• HIV/AIDS
• 제2형 당뇨병
• 간염
• 파킨슨 병

 

 

 

 

 

사람들이 글루타치온 영양제를 복용하는 이유

어떤 사람들은 글루타치온을 섭취합니다.

 

• 항산화력 때문에
• 해독제로
• 암에 대한 방사선 및 화학 요법 의 유해한 영향으로부터 자신을 보호하려고 시도합니다. 이와 관련하여 글루타치온이 작용한다는 증거는 없습니다.

 

사람들은 또한 약해진 면역 체계나 불임 및 기타 여러 상태를 치료하기 위해 글루타치온을 복용합니다.

사실, 입으로 글루타치온을 섭취하는 것은 체내로 흡수되는 효과적인 방법으로 보이지 않습니다. 글루타치온은 위에서 효소에 의해 분해될 수 있다고 생각됩니다. 그것의 건강에 미치는 영향 을 조사한 다른 연구 에서는 주사 형태로 사용 하거나 폐로 흡입 하는 치료법 으로 사용 했습니다.

다음과 같은 다른 특정 보충제는 신체의 글루타치온 생산을 증가시킬 수 있습니다.

 

• 커큐민
• N-아세틸시스테인
• 셀렌
• 실리마린
• 비타민 C
• 비타민 E

 

 

 

 

 

음식에서 자연적으로 글루타치온을 얻을 수 있습니까?

몸은 음식에서 글루타치온을 잘 흡수하지 않는 것 같습니다. 그러나 유황을 함유한 아미노산이 풍부한 특정 식품은 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

• 가공되지 않은 고기
• 마늘
• 브로콜리
• 아스파라거스
• 아보카도
• 시금치

 

글루타치온 복용의 위험은 무엇입니까?

부작용 : 글루타치온을 장기간 복용하면 아연 수치가 낮아집니다. 흡입된 글루타치온은 천식 이 있는 사람들에게 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 증상에는 천명이 포함될 수 있습니다.

위험 : 글루타치온에 민감하다면 복용을 피하십시오. 전문가들은 글루타치온을 복용하는 것이 임신 중이나 모유 수유 중에 안전한지 모릅니다.

상호 작용 : 당신이 복용하고 있는 모든 보충제에 대해 의사에게 알리십시오. 그것이 천연물일지라도 말입니다. 그렇게 하면 의사가 잠재적인 부작용이나 약물 과의 상호 작용을 확인할 수 있습니다.

보충제는 안됨의약품과 동일한 방식으로 FDA에 의해 규제됩니다. FDA는 시장에 출시되기 전에 이러한 보충제의 안전성이나 효능을 검토하지 않습니다.

 

 

 

 

 

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참조