글루타치온 효능 부작용 및 천연 음식 공급원 : 2022년 7월자

글루타치온은 우리 몸에서 독소를 제거하는 강력한 항산화제 역할을 하는 단백질과 아미노산으로 구성된 분자입니다. 그것은 구조에 유황이 붙어있어 신체의 독소를 끌어 당기고 결합하여 제거하는 데 도움이됩니다. 

우리 몸에서 자연적으로 생성되기 때문에 건강을 유지하는 데 도움이 되며 나이가 들어감에 따라 생성 수준이 감소합니다. 그것의 생산 수준에 기여하는 다른 요인은 열악한 식단, 오염 물질, 독소 및 스트레스입니다. 생산 수준의 감소는 우리의 건강을 위협할 수 있습니다.

 

 

 

 

글루타치온의 이점

그것은 종종 마스터 해독제, 모든 항산화제의 어머니, 면역의 마스터로 분류되었습니다. 그것은 노화 방지 특성, 암, 심장 질환, 지방 및 비 지방 간 문제와 싸우는 것으로 알려져 있습니다. 글루타티온의 알려진 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

 

• 강력한 항산화제로 작용
• 세포 손상 감소 
• 세포 회전율 증가
• 균형 잡힌 염증 반응 촉진
• 건강한 노화를 촉진
• 해독에 도움
• 환경 독소로부터 방어
• 운동 능력과 능력 향상
• 지방 연소 촉진
• 근육량 증가
• 인슐린 저항성에 도움

글루타치온의 천연 공급원

단백질과 아미노산이기 때문에 단백질과 아미노산(우유, 계란, 생선)이 함유된 음식을 섭취하면 우리 몸에서 자연적으로 생성이 촉진됩니다. 유황이 풍부한 식품(브로콜리, 케일, 콜라드, 양배추, 콜리플라워, 물냉이 등)은 글루타티온의 자연 생산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

운동은 또한 신체의 글루타치온 생성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 글루타치온 부스터 에는 다음이 포함됩니다. 

 

• 마그네슘
• 비타민 C와 E
• 비타민 B6, B9, B12 및 비오틴(메틸화 영양소)
• N-아세틸 시스테인(NAC)
• 알파리포산
• 유황이 풍부한 십자화과 및 부추속 채소 
• 브라질 너트 및 정어리와 같은 셀레늄이 풍부한 식품
• 커큐민 분말
• 밀크씨슬(허브)

글루타치온의 나쁜 부작용

글루타티온 강화 식품이 풍부한 건강한 식단을 섭취하는 것은 나쁜 영향을 미치지 않습니다. 그러나 보충제를 복용하는 것은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 글루타티온에 대한 알려진 약물 상호 작용은 없지만 어떤 형태로든 글루타티온을 보충하기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

 

글루타티온이 당신에게 적합한 선택인지 결정하기 위해 의사와 상의하십시오. 

 

 

 

가능한 부작용은 다음과 같습니다.

 

• 현기증
• 메스꺼움
• 복부 경련
• 팽만감
• 기관지 수축으로 인한 호흡 곤란
• 발진과 같은 알레르기 반응

 

이것은 뇌에서 일어나는 빠른 해독 때문입니다.

 

글루타치온 보충제 추천

※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

 

 

글루타치온 맥스화이트, 1박스 (90정)

글루타치온 맥스화이트, 1박스 (90정)

글루타치온 맥스화이트

 

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

참조