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포스파티딜세린에 대해 들어 본 적이 있습니까? 대부분의 사람들은 그렇지 않지만 실제로 모든 인간 세포에 존재한다고 믿으시겠습니까? 포스파티딜세린은 신체 조직과 기관 전반에 걸쳐 많은 필수 기능을 가지고 있지만 가장 중요한 것은 뇌에있는 수십억 개의 세포를위한 핵심 구성 요소입니다.
포스파티딜세린은 신체에서 생성되지만 대부분의 섭취는 음식에서 얻습니다. 음식이 충분하지 않거나이 중요한 분자가 더 많이 필요할 때 보충제가 또 다른 옵션입니다. 알츠하이머 병과 연령 관련 인지 저하, 우울증, ADHD 및 운동 능력 향상에 대한 자연 치료법으로 사용됩니다.
포스파티딜세린 6가지 주요 이점
1. 알츠하이머 병 증상 개선
2. 연령 관련인지 쇠퇴의 둔화를 돕습니다.
3. 우울증 퇴치
4. 파킨슨 병 증상을 돕습니다.
5. ADHD 증상 개선
6. 운동 성능 향상
위험 및 부작용
포스파티딜세린은 적절한 용량으로 경구 복용하면 안전한 것으로 간주됩니다. 대부분의 연구에서 최대 6 개월 동안 사용되었습니다. 특히 300mg 이상의 용량에서 가능한 포스파티딜세린 부작용으로는 불면증과 위장 장애가 있습니다.
혈액 희석제를 복용하는 경우 포스파티딜 세린을 복용해서는 안됩니다. 은행나무 와 같은 천연 혈액 희석제와 함께 사용할 때는 주의 해야합니다.
사람들은 왜 포스파티딜세린을 복용합니까?
포스파티딜세린은 나이가 들어감에 따라 발생할 수있는 기억상실과 정신쇠퇴를 예방하기 위해 복용합니다. 여러 연구에 따르면 뇌의 힘을 높일 수 있습니다. 보충제를 복용 한 사람들은 단기 기억력, 기분 및 집중력 테스트에서 더 높은 점수를 받았습니다.
예를 들어 이름과 개체를 더 잘 기억할 수 있습니다. 이러한 결과를 확인하려면 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다.
과학자들은 알츠하이머 병의 증상을 치료하기 위해 연구에서 포스파티딜세린을 사용했습니다. 다시 말하지만, 포스파티딜세린이 이 상태를 치료하는 데 도움이된다는 충분한 증거가 없습니다.
포스파티딜세린은 다음과 같은 증상의 치료에도 제안되었습니다.
- 다발성 경화증
- 과도한 운동을하는 운동 선수의 근육통과 스트레스
이러한 상태에 대한 치료법으로 권장되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
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