혈압낮추는음식 7가지 : 칼륨 마그네슘 영양제 추천
당뇨병 환자 3명 중 2명이 고혈압 인 것으로 추정 됩니다. 혈압이 높아지면 심장은 혈액을 온몸으로 보내기 위해 더 열심히 일합니다. 고혈압은 심장마비, 뇌졸중, 신장 질환 및 눈 문제의 위험을 증가시킵니다. 소금을 첨가하면 혈압이 어떻게 증가하는지 이미 들어보았지만 특정 음식이 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 칼륨, 마그네슘 및 칼슘이 풍부한 음식은 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 미네랄을 보충제로 섭취하는 것은 이러한 미네랄이 함유된 식품을 섭취하는 것과 같은 효과가 없습니다. 자연적으로 혈압을 낮출 수 있는 영양소 섭취를 늘리기 위해 다음 음식 중 일부를 섭취해 보십시오. 무염 견과류 견과류는 식물성 단백질 의 좋은 공급원이며 산화질소를 만들고 혈관..
건강식품
2022. 5. 20. 13:14