천연 비타민 e 효능 15가지, 복용량, 보충제 추천
대부분의 사람들은 비타민 E가 단일 비타민 이 아니라는 사실 을 모릅니다. 비타민 E는 실제로 신체에서 발견되는 자유 라디칼과 싸우는데 도움이 될 수 있는 비타민 그룹을 나타내는 이름입니다. 그것은 본질적으로 산화 스트레스를 피하기 위해 세포를 보존하는 데 도움이 될 수 있는 항산화제 그룹입니다. 비타민 E는 8가지 활성 화합물로 구성되어 있으며 그 중 가장 활성이 높은 것은 알파 토코페롤입니다. 지용성 비타민이기 때문에 몸이 저장하고 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 비타민 E는 견과류, 씨앗, 과일 및 채소에서 자연적으로 찾을 수 있습니다. 또한 천연 또는 합성 형태로 제공됩니다. 오늘날 가장 일반적인 비타민 E 제품은 비타민 E 오일 입니다. 이것은 비타민 E가 오일, 크림, 로션 및 젤 캡슐과 같..
건강식품
2022. 9. 30. 13:08