스트레스영양제 : 도움이 되는 7가지 비타민과 미네랄
이따금 스트레스를 받는 것이 일반적이지만 일부 사람들은 만성(장기) 스트레스를 안고 살아가고 있습니다. 즉, 장기간 다른 스트레스 요인에 반복적으로 노출됩니다. 신체의 스트레스 반응 시스템은 지속적으로 활성화되도록 설계되지 않았기 때문에 이것이 건강과 웰빙에 미치는 영향은 상당할 수 있습니다. 스트레스를 받는다면 다음과 같은 심리적, 신체적 변화를 경험했을 가능성이 큽니다. 스트레스가 마음에 미치는 영향 기분 변화 철회되다 초조함과 짜증 불안하거나 질주하는 생각 집중력과 집중력 상실 눈물을 흘리다 스트레스가 신체에 미치는 영향 근육 긴장 메스꺼움/현기증 심박수 증가/심계항진 식욕 변동 수면 장애/ 불면증 증가된 혈압 이것은 일반적으로 스트레스가 문제가 되고 있다는 초기 신호입니다. 효과적으로 관리하거나 ..
건강식품
2022. 6. 2. 10:14