콜라겐영양제 : 종류, 영양정보, 효능, 부작용, 추천 3선
콜라겐은 건강한 관절과 피부 탄력 또는 신축성을 담당하는 단백질입니다. 피부의 4분의 3과 체내 단백질의 3분의 1을 차지하는 뼈, 근육, 혈액에 있습니다. 나이가 들어감에 따라 기존 콜라겐이 분해되고 신체가 더 많이 생성하기가 더 어려워집니다. 결과적으로 많은 사람들이 콜라겐 파우더 또는 캡슐, 구미, 액체와 같은 다른 유형의 콜라겐 보충제를 사용합니다. 콜라겐은 또한 음식에서 발견되는 단백질의 구성 요소인 아미노산을 결합하여 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 콜라겐을 생성하려면 신체에 다음이 필요합니다. 프롤린 : 달걀 흰자, 유제품, 양배추, 버섯, 아스파라거스에서 발견 글리신 : 돼지 껍질, 닭 껍질, 젤라틴 및 기타 다양한 단백질이 풍부한 식품에서 발견됩니다. 비타민 C : 감귤류와 피망에서 발견..
건강식품
2023. 4. 27. 11:18
