뼈건강 영양제 추천 인기 랭킹 5선 : 2021년 12월자 기준

골밀도 보충제는 뼈의 건강을 개선하고 뼈를 더 조밀하게 만들기 위해 고안되었습니다. 골밀도는 특히 나이가 들어감에 따라 중요합니다. 

골밀도가 낮으면 골다공증이 발병하고 뼈가 부러질 가능성이 더 큽니다. 골밀도를 향상시킬 수 있는 보충제가 시중에 많이 있습니다.

 

뼈건강 영양제

골밀도가 중요합니다. 뼈가 조밀하지 않으면 우발적으로 뼈가 부러져 골다공증에 걸릴 위험이 높아집니다. 골다공증은 많은 문제를 동반합니다. 

 

 

 

골다공증이 있는 사람들은 조기에 뼈 손실과 골절을 경험할 가능성이 더 큽니다. 일반적으로 1인치 이상 더 짧아질 수 있습니다. 또한 압축된 디스크의 밀도가 감소하여 숨가쁨을 유발할 수 있습니다. 허리에도 통증이 느껴질 수 있습니다.

많은 사람들이 가벼운 골다공증을 경험하지만 어떤 경우에는 상당히 심각할 수 있습니다.

골다공증의 주요 위험인자는 칼슘 결핍입니다. 몸에는 칼슘이 필요합니다. 그것을 얻지 못하면 뼈에서 뼈를 잡아당겨 밀도를 잃게 됩니다. 많은 골밀도 보충제에는 이러한 일이 발생하지 않도록 하기 위해 상당한 양의 칼슘이 포함되어 있습니다.

모든 사람이 골다공증에 걸릴 위험이 있는 것은 아닙니다. 따라서 반드시 보충제가 필요하지 않을 수 있습니다. 뼈가 너무 조밀해질 수 있으므로 필요한 경우가 아니면 보충제를 섭취할 이유가 거의 없습니다. 

 

 

 

그러나 다음 위험 요소 중 하나 이상이 있으면 골다공증에 걸릴 가능성이 더 높기 때문에 보충제를 섭취해야 합니다.

폐경은 뼈의 밀도를 감소시킬 수 있습니다.

날씬하면 골밀도 손실의 위험도 증가할 수 있습니다.

여성은 폐경을 겪기 때문에 골다공증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 그러나 모유 수유를 하는 경우에도 위험이 증가할 수 있습니다. 모유 수유에는 많은 양의 칼슘이 필요하며, 충분히 섭취하지 않으면 뼈에서 빠져나갈 수 있습니다.

일부 의학적 문제는 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

 

 

 

골다공증을 예방하기 위해 보충제가 필요한지 알아보기 위해 기저 질환이 있는 경우 의사와 상담하십시오.

 

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