아기유산균 : 효능, 부작용, 추천, 복용 시기

유아기의 통증을 완화하기 위해 고안된 많은 제품 중에서 강력한 장내 미생물 군집을 구축하고 가스 통증 , 변비 및 배앓이를 완화하는 것을 목표로 하는 아기유산균 보충제가 인기 있는 선택입니다.

 

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아기를 위한 아기유산균(프로바이오틱스) 보충제의 효능 이점

유아에게 프로바이오틱스를 제공하는 데 필요한 연구가 여전히 많지만, 모든 아기에게 프로바이오틱스가 필요한 보충제라고 생각하지 않습니다. 

 

 

 

아기유산균(프로바이오틱스) 보충제가 도움이 될 수 있는 몇 가지 경우가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

 

1. 아기에게 복통이 있는 경우

배앓이는 건강한 유아가 3주 동안 일주일에 3일 이상 하루에 3시간 이상 우는 것으로 정의됩니다. 일부 연구에서는 프로바이오틱스 가 배앓이 아기의 우는 시간을 줄입니다.

처음부터 배앓이를 예방하려는 경우 아기에게 프로바이오틱스 보충제를 줄 이유가 없습니다. 현재 프로바이오틱스 사용을 유용한 도구로 뒷받침할 증거가 없습니다.

 

2. 항생제 관련 설사를 예방하고 싶다면

아기가 어떤 이유로 든 항생제를 복용하고 있다면 설사가 부작용이 될 수 있으며 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다.

 

연구 결과에 따르면 항생제 관련 설사를 예방하는 데 프로바이오틱스의 전반적인 보호 효과가 있는 것으로 보입니다. 실제로 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 프로바이오틱스를 투여받은 영아는 대조군(80%)보다 설사(37.5%)가 적었습니다.

 

 

 

 

3. 아기에게 급성 위장염이 있습니다.

급성 위장염은 7일 이상 지속되는 설사 또는 구토(또는 둘 다)로 정의됩니다. 아기가 이러한 증상을 겪고 있다면 항상 의사와 상의해야 하며 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 

효과는 프로바이오틱스가 장내 병원균과 경쟁하고, 그러면 이러한 병원균에 대한 영양분이 줄어들고, 프로바이오틱스가 면역 반응을 증가시킨다는 것입니다.

무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험에 대한 한 가지 체계적 검토에서 위약에 비해 프로바이오틱스 사용이 3일 이상 지속되는 설사 위험이 상당히 낮은 것으로 나타났습니다.

 

4. 아기가 어린이집 등에 있으며 아기가 아플 가능성을 줄이고자 합니다.

어린이집 시설에서 다른 아이들과 함께 있는 영유아는 집에 있는 아이들보다 더 자주 병에 걸리는 경향이 있습니다. 

아기가 병에 걸릴 가능성을 줄이려면 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다. 발효 요구르트 음료를 마셨을 때 비인두염(또는 감기) 발병률이 감소했다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

 

아기유산균 : 프로바이오틱스 보충제의 부작용

아기에게 프로바이오틱스를 포함한 어떤 종류의 보충제를 주기 전에 항상 소아과 의사와 상의하십시오.

대부분의 경우는 아기가 프로바이오틱스로 인해 심각한 부작용을 경험할 가능성이 낮습니다. 하지만, 조심해야 할 것이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

• 복부 불편감
• 설사
• 메스꺼움
• 구토
• 가스감
• 팽만감

 

아기가 프로바이오틱스를 복용하는 동안 이러한 부작용을 겪고 있는 것을 발견하면 보충제를 중단하고 의사와 상담하십시오.

 

아기 유산균 추천 3선

 

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아기 유산균 복용 시기

천연 프로바이오틱스는 어린이에게 유해한 영향을 미치지 않기 때문에 어린 나이부터 어린이에게 도입할 수 있습니다. 

그러나 식단이 모유로만 구성된 어린이에게는 필요하지 않습니다. 아이가 단단한 음식을 먹기 시작한 후에야 일반적으로 프로바이오틱스를 투여합니다. 

 

 

 

이는 어린이가 환경에 더 많이 노출되어 위험한 미생물의 공격을 받을 위험이 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 귀하의 자녀는 요구르트 및 야채와 같은 일반 식품에서 충분한 양의 유익한 박테리아를 얻고 있을 수 있습니다. 

프로바이오틱스는 지속적으로 항생제를 투여받은 어린이에게 더 일찍 도입됩니다. 

이러한 약은 일반적으로 장에 서식하는 박테리아를 제거하여 장을 감염과 ​​공격에 속기 쉽게 만들기 때문입니다.

 

2023년 추천 유산균 프로바이오틱스 3선

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※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

참조[1]

참조[2]