건강한 간을 위한 간에좋은영양제 밀크씨슬

밀크씨슬( Silybum marianum )은 과꽃과에 속하는 식물입니다. 실리마린이라고도 합니다. 이 식물에는 데이지, 아티초크, 일반적인 엉겅퀴 및 키위도 포함됩니다. 실리마린은 수천 년 동안 간 치료제, 담낭 치료제로 사용되었으며 심지어 신장 건강을 지원하는 데 사용되었습니다. 

항산화제가 풍부한 밀크씨슬은 신체의 많은 조직을 보호하는 데 도움이 됩니다. 가장 잘 알려진 항산화제는 실리빈이라고 합니다. 밀크씨슬은 차로, 허브 팅크 또는 보충제 형태로 쉽게 구할 수 있기 때문에 사용하기 쉽습니다. 

 

 

 

 

간 건강을 위한 밀크씨슬

건강한 간은 건강한 소화 시스템과 몸의 독소를 정화하는 데 중요합니다. 밀크시슬은 간 건강을 위한 일반적인 가정 요법입니다. 또한 특정 종류의 간 질환을 예방하고 치료하는 데 밀크씨슬을 사용하는 것을 뒷받침하는 엄청난 양의 연구가 있습니다. 그것은 심지어 근종과 간 섬유증의 형성을 감소시킬 수 있습니다

많은 사람들이 밀크씨슬도 함께 사용하면 간 통증이 감소한다고 보고합니다. 

8개의 임상 연구에 따르면 최근 메타 분석 연구에 따르면 밀크씨슬이 비알코올성 지방간 질환으로 고통받는 사람들의 간 기능 검사를 개선하는 것으로 나타났습니다. 밀크씨슬이 간 기능에 도움이 되는 또 다른 이유는 혈당 수치를 개선하고 혈중 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 되기 때문입니다.

 

 

 

 

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간에좋은영양제 밀크씨슬 복용량

밀크씨슬은 일반적으로 경구 섭취에 안전한 것으로 간주됩니다. 보충제는 캡슐, 분말 및 추출물에서 찾을 수 있습니다. 활성 성분의 양은 제조 방법에 따라 다릅니다. 일반적으로 복용량은 다양할 수 있지만 하루에 두 번 복용하는 150-300mg입니다. 일부 사람들은 메스꺼움, 구토 및 설사를 포함한 위장 부작용을 보고했습니다.

 

돼지풀 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다. 새로운 건강 관리 요법을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조[1]

참조[2]