프로폴리스 : 효능, 용도, 안전성, 2023년 추천 보충제

꿀벌이 나무의 수액과 자신의 배출물 및 밀랍을 결합하면 끈적끈적한 녹갈색 제품을 만들어 벌통을 만드는 코팅재로 사용합니다. 이것은 프로폴리스 또는 "벌풀"입니다.

 

※ 추천 상품 목록은 쿠팡에서 구할 수 있는 제품만 고려하고 순위는 고객 리뷰, 랭킹순 및 키워드와 같은 요소를 기반으로 합니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

 

 

 

 

프로폴리스란?

벌이 만드는 것이 꿀만이 아니라는 사실을 알고 계셨나요? 꿀벌은 또한 침엽수나 상록수의 수액에서 프로폴리스라는 화합물을 생산합니다.

수천년 전, 고대 문명은 프로폴리스를 약용으로 사용했습니다. 그리스인들은 그것을 농양 치료에 사용했습니다. 아시리아인들은 감염과 싸우고 치유 과정을 돕기 위해 상처와 종양에 그것을 바릅니다. 이집트인들은 미라를 방부 처리하는 데 사용했습니다.

프로폴리스의 구성은 꿀벌의 위치와 꿀벌이 접근할 수 있는 나무와 꽃에 따라 달라질 수 있습니다.

예를 들어, 유럽산 프로폴리스는 브라질산 프로폴리스와 화학적 구성이 동일하지 않습니다. 이로 인해 연구원이 건강상의 이점에 대한 일반적인 결론을 내리기가 어려울 수 있습니다.

다음은 프로폴리스의 알려진 이점과 이 보충제를 시도하기 전에 의사와 상의할 수 있는 안전 위험에 대해 알아야 할 사항입니다.

 

 

 

 

프로폴리스의 치유 화합물

연구자들은 프로폴리스에서 500개 이상의 신뢰할 수 있는 소스 화합물을 확인했습니다. 이러한 화합물의 대부분은 폴리페놀의 형태입니다. 폴리페놀은 신체의 질병과 손상을 퇴치하는 항산화제입니다.

특히 프로폴리스에는 플라보노이드라는 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 보호의 한 형태로 식물에서 생성됩니다. 다음을 포함하여 항산화 특성이 있다고 생각되는 식품에서 일반적으로 발견됩니다.

 

• 과일
• 녹차
• 채소
• 적포도주

 

프로폴리스는 또한 아미노산, 비타민 A, C, E와 같은 다른 잠재적 치유 화합물과 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 프로폴리스에서 자연적으로 발견되는 다른 성분으로는 꽃가루, 왁스 및 수지가 있습니다.

 

연구 내용

프로폴리스는 항균, 항바이러스, 항진균, 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 생각됩니다. 연구에 따르면 다음과 같은 이점이 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

상처

프로폴리스에는 항진균제 역할을 하는 플라보노이드인 피노셈브린이라는 특수 화합물이 있습니다. 이러한 항염증 및 항균 특성으로 인해 프로폴리스는 화상과 같은 상처 치료에 도움이 됩니다.

2019년 한 리뷰에서는 프로폴리스가 피부의 콜라겐 생성을 자극하여 상처 치유를 더욱 지원할 수 있다고 지적합니다.

 

구순 포진 및 생식기 포진

Herstat 또는 Coldsore-FX와 같은 3% 프로폴리스를 함유한 연고는 치유 시간을 단축하고 구순포진과 생식기 포진의 염증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 연구 국소 프로폴리스를 하루에 세 번 바르면 치료를 하지 않는 것보다 더 빨리 구순 포진을 치료하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

 

연구원들은 프로폴리스 크림이 사람의 몸에 존재하는 헤르페스 바이러스의 양을 감소시켰을 뿐만 아니라 향후 구순 포진 발작으로부터 몸을 보호한다는 것을 발견했습니다.

 

 

 

 

구강 건강

또 다른 2021년 리뷰에서는 프로폴리스가 구강 및 인후 감염뿐만 아니라 치아 우식증(충치) 치료에도 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

 

여기에서 연구자들은 제품의 항균 및 항염증 효과가 잠재적으로 전반적인 구강 건강 관리에 중요한 역할을 할 수 있다고 제안합니다.

 

암

프로폴리스는 특정 암 치료에도 역할을 하는 것으로 제안되었습니다. 2021년 한 연구에 따르면 프로폴리스는 다음과 같은 효과가 있습니다.

 

• 암세포가 증식하지 못하도록
• 세포가 암이 될 가능성을 줄입니다.
• 암세포가 서로에게 신호를 보내는 것을 막는 경로 차단
• 화학 요법 및 방사선 요법과 같은 특정 암 치료의 부작용 감소
• 연구자들은 또한 프로폴리스가 암에 대한 보완 요법이 될 수 있지만 유일한 치료법은 아니라고 제안했습니다.

 

만성 질환

연구에 따르면 프로폴리스의 항산화 효과 중 일부는 잠재적인 심혈관, 신경학적 및 항당뇨병 효과가 있을 수 있습니다.

 

 

 

2019년 한 리뷰에 따르면 프로폴리스와 같은 폴리페놀이 풍부한 식품과 보충제는 고콜레스테롤, 심장병 및 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.

동일한 검토에서는 프로폴리스가 다발성 경화증(MS), 파킨슨병 및 치매에 대한 신경 보호 효과를 가질 수 있다고 언급했습니다. 그러나 프로폴리스의 다른 알려진 이점과 마찬가지로 그러한 보충제가 신경 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

또한 2022년 리뷰 프로폴리스는 제2형 당뇨병의 예방 및 치료에도 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다. 플라보노이드가 잠재적으로 인슐린 방출을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

그러나 프로폴리스만으로 위의 이점을 제공할 수 있는지, 그렇다면 어떤 용량으로 제공할 수 있는지는 확실하지 않습니다.

 

안전 문제

프로폴리스 제품이 안전한지 여부를 판단할 충분한 증거가 아직 없으며 부작용을 일으킬 수 있습니다.

꿀이나 꿀벌에 알레르기가 있는 경우 프로폴리스가 함유된 제품에도 반응이 나타날 수 있습니다. 프로폴리스도 장기간 사용하면 자체적으로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 꽃가루 알레르기가 있으면 프로폴리스에 대한 알레르기 반응의 위험도 높아질 수 있습니다.

 

 

 

특히 알레르기나 천식이 있는 경우 치료 계획에 프로폴리스를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오. 현재 프로폴리스 외에 다른 약물이나 보조제를 복용하고 있다면 의사와 상의하는 것도 중요합니다.

2022년 한 리뷰에서는 제2형 당뇨병이나 암을 치료하는 데 사용되는 것과 같은 특정 약물과 결합할 때 프로폴리스의 잠재적인 향상에 대해 논의하는 반면, 또 다른 2017년 연구에서는 보충제가 출혈을 증가시키고 와파린과 같은 약물과 상호 작용할 수 있다고 경고합니다.

 

프로폴리스를 구할 수 있는 곳

프로폴리스는 약국이나 건강식품점에서 구입할 수 있습니다. 국소 형태에는 크림, 연고 및 로션이 포함됩니다. 프로폴리스는 경구로도 섭취할 수 있으며 정제, 액체 추출물 및 캡슐 형태로 제공됩니다.

현재 더 많은 연구가 필요하기 때문에 의학적으로 권장되는 용량은 없습니다. 제조업체는 제품 라벨에 복용량을 제안할 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 프로폴리스가 안전한지 의사에게 문의하십시오.

 

 

 

 

프로폴리스 보충제 추천 3가지

 

내츄럴플러스 프로폴리스 1000, 180캡슐, 1개

내츄럴플러스 프로폴리스 1000, 180캡슐, 1개

내츄럴플러스 프로폴리스 1000

 

 

종근당건강 와일드비 프로폴리스 플러스, 60캡슐, 3개

종근당건강 와일드비 프로폴리스 플러스, 60캡슐, 3개

종근당건강 와일드비 프로폴리스 플러스

 

 

세노비스 프로폴리스+ 아연 48g, 80정, 1개

세노비스 프로폴리스+ 아연 48g, 80정, 1개

세노비스 프로폴리스+ 아연 48g

 

프로폴리스 뼈에도 좋은 천연 항생제

프로폴리스 뼈에도 좋은 천연 항생제

 

 

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

※ 참조

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404127/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6893770/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8399583/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2022.876183/full
https://www.nccih.nih.gov/health/seasonal-allergies-at-a-glance
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26988443/
https://www.mdpi.com/2304-8158/10/6/1360
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1349007921000013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9504311/
https://www.healthline.com/health/propolis-an-ancient-healer