프로폴리스효능 효과 부작용 : 추천 제품 가격비교

프로폴리스효능 효과 부작용 : 추천 제품 가격비교

지난 일주일간(2020.08.06. ~ 2020.08.13.) 건강식품 인기검색어 11위에 랭크된 인기검색어는 바로 '프로폴리스' 였습니다.

꿀벌이 만드는 것은 꿀뿐이 아니라는 것을 알고 계셨습니까? 벌은 또한 바늘 잎 나무나 상록수의 수액에서 프로폴리스라는 화합물을 생산합니다. 수액을 자신의 분비물 및 밀랍과 결합하면 두드러기를 만드는 코팅으로 사용되는 끈적 끈적한 녹색 갈색 제품을 만듭니다. 이것은 프로 폴리스입니다.

프로폴리스의 구성은 꿀벌의 위치와 그들이 접근 할 수있는 나무와 꽃에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 유럽의 프로폴리스는 브라질의 프로폴리스와 화학적 구성이 동일하지 않습니다. 이로 인해 연구자들이 건강상의 이점에 대한 일반적인 결론을 내리기가 어려울 수 있습니다.

연구자들은 프로 폴리스에서 300 개 이상의 화합물을 확인했습니다. 이러한 화합물의 대부분은 폴리페놀의 형태입니다. 폴리페놀은 신체의 질병 및 손상과 싸우는 항산화 제입니다. 특히 프로폴리스에는 플라보노이드라고하는 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 플라보노이드는 식물에서 보호의 한 형태로 생산됩니다. 

일반적으로 다음과 같은 항산화 특성이있는 것으로 생각되는 식품에서 발견됩니다.

• 과일
• 녹차
• 야채
• 적포도주

프로폴리스는 항균성, 항 바이러스 성, 항진균 성, 항 염증성을 가지고있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 프로 폴리스에 대한 과학적 연구는 제한적입니다. 연구자들은 그 이유를 정확히 모르지만 꿀벌 제품은 일부 박테리아, 바이러스 및 곰팡이로부터 보호하는 것으로 보입니다.

프로폴리스는 약국이나 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 국소 형태에는 크림, 연고 및 로션이 포함됩니다. 프로폴리스는 경구 복용이 가능하며 정제, 액체 추출물 및 캡슐 형태로 제공됩니다.

현재 더 많은 연구가 필요하기 때문에 의학적으로 권장되는 복용량은 없습니다. 한 연구 에서는 하루에 약 70 밀리그램의 일일 농도를 권장하지만 이는 FDA 권장 사항이 아닙니다. 제조업체는 제품 라벨에 복용량을 제안 할 수 있습니다. 

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