혈당 영양제 : 혈당을 낮추는데 도움되는 7가지 보조제

과학자들은 혈당을 낮추는 데 도움이 되는지 확인하기 위해 다양한 보충제를 테스트하고 있습니다. 이러한 보충제는 당뇨병 전단계 또는 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 당뇨병 약물과 함께 보충제를 복용하면 의사가 약물 복용량을 줄일 수 있지만 보충제가 약물을 완전히 대체할 수는 없습니다.

혈당을 낮추는 데 도움이 되는 10가지 보충제가 있습니다.

 

 

 

 

※ 이 포스팅에는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 통해 이루어진 구매에 대해 수수료를 받을 수 있습니다.

 

1. 계피

계피 보충제는 전체 계피 분말 또는 추출물로 만들어집니다. 많은 연구에 따르면 혈당을 낮추고 당뇨병 조절을 개선 하는 데 도움이 됩니다.

작동 원리 : 계피 는 신체 세포가 인슐린에 더 잘 반응하도록 도울 수 있습니다. 차례로, 이것은 설탕을 세포에 허용하여 혈당을 낮춥니다.

복용 : 계피 추출물의 권장 복용량은 식사 전 하루에 두 번 250mg입니다. 일반(비추출) 계피 보충제의 경우 하루에 두 번 500mg이 가장 좋습니다.

주의 사항 : 계피의 일반적인 Cassia 품종에는 많은 양의 간에 해를 줄 수 있는 화합물인 쿠마린이 더 많이 포함되어 있습니다.

 

2. 프로바이오틱스

프로바이오틱 보충제, 특히 한 가지 이상의 유익한 박테리아를 함유한 보충제는 공복 혈당과 A1C를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 알로에 베라

알로에 잎으로 만든 캡슐 이나 주스는 당뇨병 전증이나 제2형 당뇨병이 있는 사람들의 공복 혈당과 A1C를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 알로에는 여러 약물, 특히 디곡신과 상호 작용할 수 있습니다.

 

4. 비타민 D

비타민 D 결핍은 제2형 당뇨병 환자에게 흔합니다. 비타민 D 를 보충하면 A1C에 반영된 바와 같이 전반적인 혈당 조절이 향상될 수 있습니다. 비타민 D는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

 

5. 마그네슘

마그네슘 결핍은 제2형 당뇨병 환자에게 흔합니다. 연구에 따르면 마그네슘 보충제가 공복 혈당을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

6. 알파리포산

알파리포산 (ALA)은 비타민과 같은 화합물이며 간에서 생성되며 시금치, 브로콜리 및 붉은 고기에 많이 함유되어 있습니다. ALA는 점차적으로 공복 혈당과 A1C를 감소시키는 데 도움이 될 수 있으며 최대 1,200mg의 일일 복용량에서 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

또한 고혈당으로 인한 손상을 줄일 수 있는 항산화 효과를 나타냅니다. 그러나 갑상선 질환 에 대한 치료를 방해할 수 있습니다.

 

 

 

 

7. 크롬

크롬 은 제2형 당뇨병 환자(아마도 제1형 당뇨병 환자)의 신체에서 인슐린 작용을 개선하고, 혈당을 낮출 수 있지만 질병을 치료하지는 않습니다.

 

혈당 영양제 추천 제품

 

JW중외제약 혈당건강 바나바정제 혈당 조절 바나바잎추출물, 60정, 2개

JW중외제약 혈당건강 바나바정제 혈당 조절 바나바잎추출물, 60정, 2개

JW중외제약 혈당건강 바나바정제 혈당 조절 바나바잎추출물

 

결론

계피, 비타민 D, 마그네슘, 프로바이오틱스 및 베르베린과 같은 식물성 화합물을 포함한 많은 보충제가 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 기간, 보충제 품질 및 개별 당뇨병 상태와 같은 요인에 따라 연구 결과와 다른 결과를 경험할 수 있음을 명심하십시오.

위의 보충제 중 일부는 약물과 상호 작용하여 혈당이 너무 낮아질 위험을 높일 수 있으므로 특히 당뇨병으로 약이나 인슐린을 복용하는 경우 보충제에 대해 의사와 상의하십시오.

 

 

 

어떤 경우에는 의사가 어느 시점에서 당뇨병 약물 복용량을 줄여야 할 수도 있습니다.

한 번에 하나의 새로운 보충제만 시도하고 정기적으로 혈당을 확인하여 몇 달에 걸친 변화를 따르십시오. 그렇게 하면 귀하와 귀하의 의사가 그 영향을 판단하는 데 도움이 될 것입니다.

 

같이 읽으면 도움되는 글

 

당뇨 혈압 : 목표 혈압 수준

당뇨 혈압 : 목표 혈압 수준

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

참조