멀티비타민 이점 및 섭취대상별 종합비타민제 추천

종합 비타민에는 정상적인 신체 기능에 필수적인 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

머리카락과 피부를 지탱하는 데 도움이되는 제품을 원하든 노화를 막는 영양소가 가득한 종합 비타민을 찾고 있든 상관없이 믿을 수 없을만큼 인기있는 보충제이며 연령에 맞는 다양한 옵션이 제공됩니다. 

올바른 음식을 섭취하는 것만으로 모든 필수 비타민과 미네랄을 공급할 수 있습니다. 특히 채식 또는 비건 식단을 따르는 경우 매일 신선한 채소, 과일 및 통 곡물을 많이 섭취하십시오.

 

 

 

 

종합 비타민제 이점

여러 종류의 비타민이 부족하고 식단만으로는 일일 권장 섭취량을 얻을 수없는 경우 종합 비타민 캡슐을 복용하는 것이 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 13 가지 비타민과 15 가지 이상의 미네랄이 몸을 건강하고 좋은 상태로 유지하기 위해 필요로합니다. 

그들은 특정 화학 반응이 일어나게하고 정상적인 피부, 머리카락, 손톱과 같은 부위를 지탱할 수있을뿐만 아니라 신진 대사를 생성하는 에너지를 지원할 수 있습니다.

종합 비타민 정제에는 일반적으로 지방산, 허브 또는 말린 과일 및 채소와 같은 다른 성분 외에도 비타민과 미네랄의 조합이 포함되어 있습니다. 또한 식물에서 추출한 미네랄과 비타민 만 포함하는 다양한 비건 종합 비타민제를 발견 할 수 있습니다.

 

 

 

 

종합 비타민은 무엇에 사용됩니까?

종합 비타민제는 식단에 부족할 수있는 비타민이나 미네랄을 보충하기 위해 많은 사람들이 사용합니다. 또한 노인들이 유용하다고 생각할 수있는 특정 종류의 종합 비타민은 정상적인 뼈 유지를 촉진 할 수 있으며, 자녀의 조기 발달에 도움이되는 종합 비타민도 있습니다.

 

어떤 종합 비타민제가 가장 좋습니까?

복용하는 종합 비타민의 유형은 연령과 성별, 일반적인 필요 사항에 따라 다릅니다. 또한 어린이와 청소년을위한 멀티 비타민 정제를 찾을 수 있으며, 여기에는 고유 한 필요에 맞는 권장 복용량이 포함되어 있습니다.

어떤 종합 비타민제를 일상 생활에 포함 시키 든 관계없이 대부분의 필수 비타민과 미네랄은 섭취하는 음식을 통해 공급되어야한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 종합 비타민 보충제는 건강한 식단을 지원하기 위해서만 복용해야합니다.

 

 

 

 

여성 종합 비타민

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센트룸 멀티 비타민 포 우먼

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남성 종합 비타민

세노비스 남성 멀티 비타민 미네랄

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어린이 및 청소년 종합 비타민

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종합 비타민에는 무엇이 포함되어 있습니까?

선택한 종합 비타민에 정확히 무엇이 들어 있는지는 특정 요구 사항에 따라 다릅니다. 예를 들어, 면역 체계의 정상적인 기능을 지원하는 종합 비타민에는 다음과 같은 성분이 포함되어있는 경향이 있습니다.

비타민 C –  비타민 C (아스코르브 산이라고도 함)는 세포를 유해 산소로부터 보호하고 건강, 피부, 뼈 및 혈관을 유지하는 데 도움을줍니다.
아연 –  아연은 세포의 정상적인 DNA 및 단백질 생산에 기여합니다.
비타민 D –  이 비타민은 신체의 칼슘과 인산염 처리를 돕고 정상적인 근육 건강을 지원합니다.

 

 

 

노인을 위해 특별히 제조 된 종합 비타민제를 선택하는 경우 다음과 같은 노화 징후와 싸우는 데 도움이되는 성분을 기대하십시오.

비타민 A –  비타민 A는 정상적인 눈 건강과 면역 체계를 지원하는 필수 비타민입니다.
베타 카로틴 – 이 화합물은 일반적으로 당근과 같은 주황색 채소에서 공급되며 신체에서 더 많은 비타민 A를 생성하는 데 사용됩니다.
비타민 B12 – 비타민 B의 일종인 B12는 적혈구를 만들고 신경계의 정상적인 기능을 지원하는 데 필요합니다.

 

 

 

 

 

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