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가을이나 겨울이 되면 비타민 D 보충제의 수요가 급증한다는 것은 비밀이 아닙니다. 물론, 비타민 D 결핍증이 있는 경우 연중 내내 복용하는 것을 목표로 해야 합니다(의사의 조언에 따름). 그러나 낮이 짧아짐에 따라 우리 중 많은 사람들이 태양 노출 부족을 보충하고, 결핍의 위험을 줄이기 위해 일일 요법에 비타민 D 보충제를 포함함으로써 이익을 얻을 것입니다. 결국 '햇빛 비타민'이라 불리는 데에는 이유가 있습니다. 비타민 D는 인간이 태양 노출, 특정 식품 공급원에서 얻고 보충제 형태로 섭취하는 필수 영양소입니다. 뼈, 근육, 치아 및 면역 체계를 건강하게 유지하기 위해 필요합니다. 비타민 D 결핍의 심각한 경우는 어린이의 구루병과 같은 뼈 기형과 성인의 뼈 통증으로 이어질 수도 있습니다. 당연히 햇빛을..

건강식품 2022. 12. 12. 12:24

건강한 겨울을 위해 식단에 포함시켜야 할 필수 비타민 4가지를 소개합니다. 겨울이 왔고 모든 계절과 마찬가지로 추운 날에도 특별한 주의가 필요합니다. 과도한 날씨에 대처하기 위해 다양한 영양소가 필요하기 때문에 계절의 필요에 따라 식단을 변경할 필요가 있습니다. 겨울철에는 면역력을 높이고 몸을 튼튼하게 하기 위해 식단 관리에 각별히 신경을 쓰며 가능한 한 따뜻하고 영양가 있는 음식을 식사에 많이 포함시키려고 노력합니다. 건강한 겨울 식단은 혹독한 추위와 그에 따른 질병으로부터 보호하기 위한 신체 내부 층과 같습니다. 추운 날씨에 대비하기 위해 식단에 포함시켜야 하는 특정 비타민이 있습니다. 겨울철 비타민은 면역력을 높이고 피부와 모발이 건조하고 칙칙해지는 것을 방지하는 데 필수적입니다. 다음은 겨울철에 ..

건강식품 2022. 12. 8. 11:35

맥주 효모는 종종 설사를 예방하고 소화를 돕기 위해 대체 의학에 사용됩니다. 또한 당뇨병 및 감기 및 독감과 같은 호흡기 문제 를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 맥주 ​​효모는 맥주 제조의 부산물로 형성됩니다. 건강 효능 혜택 맥주 효모 섭취의 건강상의 이점을 뒷받침하는 연구는 많지 않습니다. 그럼에도 불구하고 대체 건강 전문가들은 그 안에 들어 있는 영양소가 유익하다고 주장합니다. 설사 과민성 대장 증후군 상기도 감염 제2형 당뇨병 맥주 효모의 안전성 브루어 효모는 일반적으로 단기 사용에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 부작용과 부정적인 약물 상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 특정 조건을 가진 사람들에게도 안전하지 않습니다. 부작용 "천연" 치료법도 부작용을 일으킬 수 ..

건강식품 2022. 12. 2. 11:32

우리 모두 무기력한 날이 있지만 에너지 부족이 빈번한 문제가 될 때 조치를 취해야 합니다. 다양한 피로영양제는 에너지 수준을 개선하고 유지하여 삶을 영위할 수 있도록 도와줍니다. 이번 포스팅에서는 비타민B6, 엽산 등과 같은 피로회복에 도움이 되는 영양제 제품을 찾을 수 있습니다. ※ 이 포스팅에는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 통해 이루어진 구매에 대해 수수료를 받을 수 있습니다. 비타민 B2(리보플라빈) 비타민 B군인 비타민 B2 또는 리보플라빈은 피로 회복을 위한 비타민을 생활 방식에 적용하고자 하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 그러나 우리가 강조할 것은 리보플라빈이 심장과 근육의 에너지 생산에 특히 중요한 역할을 한다는 것입니다. 즉, 이 비타민이 결핍되면 신체의 에..

건강식품 2022. 12. 1. 10:26

종합비타민은 단백질 파우더 및 크레아틴 과 함께 남성에게 가장 인기 있는 보충제 중 하나입니다. 종합 비타민제에는 많은 요인이 작용하기 때문에 생각해보면 별로 놀라운 일이 아닙니다. 남성 종합비타민에는 무엇이 들어 있습니까? 남성 종합비타민에는 남성의 식이 요구 사항을 염두에 두고 특별히 제조된 주요 비타민, 미네랄 및 영양소가 포함되어 있습니다. 제형은 다양하지만 남성 종합 비타민에는 다음이 포함되어 있습니다. 비타민 A, B, C, D, E 및 K 티아민 리보플라빈 니아신 판토텐산 피리독신 비오틴 엽산 코발라민 칼슘 칼륨 ※ 이 포스팅에는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 통해 이루어진 구매에 대해 수수료를 받을 수 있습니다. 남성 종합 비타민제, 꼭 필요한가요? 종합 비타민..

건강식품 2022. 11. 25. 11:24

어유의 이점은 인지 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들은 뇌 건강을 개선하기 위해 건강한 식단을 섭취해야 한다는 것을 이미 알고 있습니다. 생선을 먹으면 인지 성장에 도움이 되므로 종종 "두뇌 식품"이라는 말을 듣게 됩니다. 어떤 사람들은 생선을 좋아하지 않지만 생선과 함께 제공되는 다양한 건강상의 이점을 좋아합니다. 이러한 이점에는 체중 감소, 피부 건강, 콜레스테롤 수치, 우울증, 염증, 관절통, ADHD 등을 돕는 것이 포함됩니다. 이것이 바로 오메가-3 생선 기름 보충제를 선택하는 이유입니다. 현재 시장에서 가장 인기 있는 천연 건강 제품입니다. 생선 기름의 이점은 주요 성분인 오메가-3 지방산 때문입니다. 오메가-3 지방산이란 무엇입니까? 오메가-3 지방산이란 무엇입니까? 오..

건강식품 2022. 11. 24. 14:46

일정 기간 동안 공황 발작과 불안으로 고생했다면 많은 약물이 항상 도움이 되는 것은 아니라는 사실을 알고 계실 것입니다. 연구에 따르면 특정 비타민과 미네랄은 불안 환자가 경험하는 공황 발작의 가능성을 줄이고 우울증과 강박 장애 에도 도움이 될 수 있습니다. 불안 완화에 가장 좋은 비타민은 무엇입니까? 다음은 불안 발작과 공황 증상 감소를 위한 최고의 미네랄과 비타민 목록입니다. 비타민 B 복합체 8가지 형태의 비타민 B가 있습니다. 비타민 B-1에서 B-3, 비타민 B-5에서 B-7, 비타민 B-9 및 B-12. 그들은 신체의 모든 시스템이 제대로 작동하도록 돕습니다. 이들 중 하나라도 부족하면 우울증과 불안을 유발하는 것으로 나타났습니다. 신체의 비타민 B 수치가 낮을 때 가장 흔한 부작용은 다음과 ..

건강식품 2022. 11. 17. 11:01

칸나비디올 오일 또는 CBD 오일은 대마초에서 발견되는 활성 성분입니다. 테트라하이드로칸나비놀(THC)과 달리 향정신성이 아닙니다. 사람들은 대마초 식물에서 CBD를 추출하고, 코코넛 오일이나 대마씨 오일과 같은 캐리어 오일로 희석하여 CBD 오일을 만듭니다. 칸나비디올은 많은 일반적인 질병에 사용되는 인기 있는 천연 치료제입니다. CBD로 더 잘 알려진 이 물질은 대마초 식물인 Cannabis sativa에서 발견되는 100가지 이상의 카나비노이드 화합물 중 하나입니다. 테트라히드로칸나비놀(THC)은 대마초에서 발견되는 주요 향정신성 칸나비노이드로, 대마초와 종종 관련된 기분이 좋아지는 느낌을 유발합니다. 그러나 THC와 달리 CBD는 향정신성이 아닙니다. 이러한 품질 덕분에 CBD는 대마초의 정신 변..

건강식품 2022. 11. 14. 12:22