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보충제는 전반적인 건강을 증진하고 식이 결핍을 줄임으로써 최상의 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나이가 들면 골다공증 발병을 늦추거나 예방하기 위해 보충제 복용을 고려할 수 있습니다. 소량의 연구에 따르면 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강을 지원하기 위해 서로를 보완합니다. 뼈 건강에 도움이 되는 보충제를 섭취하고 싶다면 칼슘과 마그네슘 보충제를 추천받았을 것입니다. 칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄이며 대부분은 뼈에서 발견됩니다. 건강한 뼈 성장을 촉진 하는 어린이, 50세 이상의 여성, 70세 이상의 남성에게 보충제로 가장 흔히 권장됩니다. 고령자의 경우 매일 식단에서 충분한 칼슘을 섭취하면 뼈 손실을 30~50% 예방할 수 있습니다. 마그네슘은 또한 건강한 뼈를 유지하는 데 중요한 역할을 ..

건강식품 2021. 9. 30. 09:17

보스웰리아는 골관절염과 같은 관절 질환이 있는 사람들의 통증을 줄이고 이동성을 개선하는 데 도움이 되는 강력하고 빠른 효과로 인해 수천 년 동안 식물 의약품으로 사용되었습니다. 연구에 따르면 관절 통증을 32%에서 65%까지 감소시킬 수 있습니다. 식이 요법과 생활 방식의 변화가 필요하지만 관절 통증으로 고통받는 사람들의 관심을 끈 새로운 솔루션이 있습니다. 보스웰리아 나무에서 추출한 이 나무 수지는 인도에서 수세기 동안 치료제로 사용되어 왔으며 최근에는 세계 의료계의 관심을 끌고 있습니다. 그것의 항염 특성은 불쾌하거나 위험한 부작용이 없는 처방약과 동일한 것으로 밝혀졌습니다. 증거에서 알 수 있듯이 보스웰리아가 함유된 관절 건강 보조제 만 구입 해야 합니다. 또한 보스웰리아는 신체의 강력한 염증 물질..

건강식품 2021. 9. 29. 10:29

400µg의 엽산은 임신 1개월 전과 산모의 엽산 상태를 높이기 위해 첫 12주 동안 권장됩니다. 낮은 산모의 엽산 상태는 발달 중인 태아에서 신경관 결손(NTD) 발병의 위험 요소입니다. 엽산은 엽산 보충제의 가장 일반적인 형태입니다. 그러나 증가하는 증거는 감소된 엽산(메틸 엽산)이 더 나은 선택임을 시사합니다. 이것은 세계 인구의 최대 67%*가 음식이나 보충제에서 엽산을 신체에서 사용할 수 있는 형태로 효과적으로 전환할 수 없기 때문입니다. 새로운 활성 엽산은 표준 엽산보다 3배 더 큰 흡수를 제공합니다. 여성을 위한 엽산 보충의 이점 엽산은 신체가 적혈구를 만드는 데 도움이 되는 비타민 B(B9)입니다. 적혈구는 신체의 모든 부분에 산소를 운반합니다. 엽산이 충분하지 않으면 신체가 모든 조직과 ..

건강식품 2021. 9. 28. 09:45

골다공증은 골밀도와 질에 영향을 미치는 진행성 질환으로 골절의 위험을 증가시키고 삶의 질을 저하시킵니다. 1. 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 비타민 D 보충제는 이 비타민이 부족하거나 결핍된 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 2. 적절한 마그네슘 섭취는 전반적인 뼈 건강과 골밀도에 중요합니다. 그러나 골절을 예방하는 마그네슘 보충제의 역할에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 3. 붕소는 뼈의 성장과 유지에 관여하는 미량 원소입니다. 더 많은 연구가 필요하지만 하루에 1-3mg의 붕소가 뼈 건강에 도움이 될 수 있다고 제안되었습니다. 4. 낮은 수준의 비타민 K는 낮은 골밀도 및 골절 위험과 관련이 있습니다. 비타민 K 보충제를 복용하는 것이 뼈 손실과 골절을 예방하는 데 도움이 될 수 있는지..

건강식품 2021. 9. 27. 11:39

프로틴 바는 최고의 고단백 스낵으로, 이동 중이거나 바쁜 생활을 하고 급하게 필요한 것이 필요할 때 적합합니다! 프로틴바는 식사 사이에 계속 먹을 수 있도록 영양가 있는 단백질로 가득 찬 한 입입니다. 시중에 있는 제품들은 단백질 함량이 높고 맛도 좋은 맛있는 바를 다양하게 갖추고 있습니다! 요즘은 단백질 쉐이크를 섞거나 더 편리하게는 단백질 바를 먹을 수 있습니다. 단백질 바는 이제 널리 사용 가능하며 준비가 필요 없으며 일반적으로 근육 형성에 도움이 될 뿐만 아니라 간식처럼 보일 정도로 맛이 좋습니다. 그러나 단백질 바의 단점은 주로 일부의 다이아몬드처럼 단단한 질감을 포함하고 있으며, 단순히 죄책감 없이 초콜릿을 대체할 수 있는 것이 아니기 때문에 과식하지 않도록 주의해야 합니다. 프로틴바 추천 인..

건강식품 2021. 9. 23. 14:13

영양가 있는 식단은 건강에 매우 중요합니다. 몸에 필요한 모든 영양소를 공급하면 질병과 질병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 몸과 기관이 잘 조정된 기계처럼 기능하도록 유지합니다. 혈류는 모든 영양소와 산소를 신체가 필요로 하는 곳으로 운반하는 중요한 부분입니다. 건강한 식단은 약물 없이도 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 혈액 순환과 전반적인 건강을 개선하는 것으로 알려진 이러한 건강 식품을 시도하십시오. 심장마비, 심부정맥 혈전증, 고혈압 과 같은 심각한 상태를 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 어떤 음식이 혈압을 낮추는 데 도움이 될까? 아몬드 견과류는 완벽한 가벼운 스낵이나 샐러드 토핑으로 간주됩니다. 아몬드는 비타민 E 와 건강한 지방으로 가득 차 있으며 항산화 특성도 가지고 있습니다. 아몬드..

건강식품 2021. 9. 22. 09:22

이번 추석에는 맛도 건강도 생각한 선물로 준비해보세요. 특히나 최근의 사회적 분위기를 고려한다면 언택트 추석이 될 확률이 높은데, 마음만은 가까이 하시되 올 추석에도 비대면 선물로 준비해보세요. 2021년 추석 선물 추천 호주산 LA 갈비 선물세트 (냉동) 실속형 선물이 아닐까 싶네요. 매년 명절때마다 어떤 선물을 준비해야할지 고민의 반복이었을텐데 콕 찍어 추천드리니 검토해보셔도 좋습니다. 부모님 추석선물 인기순위에 항상 올라있는 LA갈비 선물세트로 추석선물 추천합니다. 미리 사전예약하시고 특가로 구매하세요. ※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동, 즉 제휴마케팅의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 해당 제품에 대한 좀더 다양한 상세정보나 고객들의 리뷰가 궁금하신 분들은, 공유드리..

건강식품 2021. 8. 26. 10:32

매일 섭취하는 음식에는 몸을 치유하거나 해를 입히고 염증을 일으키는 힘이 있습니다. 염증을 낮추고 자가면역을 개선하려면 면역 반응을 유발할 수 있는 전염증성 식품을 제거해야 합니다. 염증을 줄이기 위해 이러한 음식을 12가지 최고의 음식으로 교체하십시오. 자가면역 질환이 있는 사람은 항염증식을 섭취하는 것이 중요합니다. 자가면역 식이요법은 염증을 유발하는 음식을 제거하고 신체의 염증을 줄이는 음식을 포함합니다. 염증을 줄이는 12가지 자가면역 다이어트 식품 자가면역 다이어트는 면역 반응을 유발할 가능성이 가장 적은 실제 전체 식품에 중점을 둡니다. 항산화제, 비타민 및 미량 영양소의 결핍은 염증을 해결하는 신체의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 미량 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 염증을 줄이고 면역 ..

건강식품 2021. 8. 9. 10:38