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오염된 공기를 매일 들이마시면 폐에 영향을 미치게 됩니다. 대도시에 살면 폐가 더러운 공기에 노출될 수 있으며 이는 불가피할 수 있습니다. 간접흡연을 하거나 호흡을 하는 것도 시간이 지남에 따라 폐를 심각하게 손상시킵니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 은 오늘날 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 다양한 원인이 있을 수 있지만 결과는 항상 동일합니다. 호흡 곤란과 폐 기능 저하입니다. 미네랄, 비타민 및 보충제는 불행히도 COPD 또는 COPD 증상을 되돌릴 수 없으며 약 대신 사용해서는 안됩니다. 그러나 증상을 완화할 수 있습니다. 적절한 보충제는 폐에 영양을 공급하고 예방 조치로 작용할 수 있습니다. 어떤 비타민, 미네랄, 보충제 및 식품이 폐에 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 물론, 폐처럼 중요한 장..

건강식품 2021. 11. 3. 10:22

종합비타민 많이들 찾으시죠? 관련 제품도 시장에 쏟아지고 있기에 선택에 어려움이 있습니다. 그래서 종합비타민 제품군 가운데서도 이미 구매한 고객들의 리뷰 평가가 최소 5천개 이상 되는 인기 제품만 추려서 5개로 정리했습니다. 본 게시물은 2021년 10월 26일까지의 종합비타민 제품을 분석한 결과를 다루고 있습니다. 종합비타민 추천 인기 제품 5가지 종근당건강 원데이21 멀티비타민 & 미네랄 얼라이브 원스 데일리 포맨 멀티 비타민 얼라이브 원스데일리 포 우먼 멀티 비타민 얼라이브 원스데일리 멀티비타민 네이쳐스웨이 얼라이브! 맨 울트라 포텐시 멀티 비타민 타블렛 60개입 종합 비타민제를 복용하는 가장 좋은시기 식사와 함께 종합 비타민을 섭취하는 것은 몇 가지 이유로 이상적입니다. 첫 번째는 일부 비타민, ..

건강식품 2021. 10. 26. 13:07

눈을 보호하는 방법을 찾을 때 유용할 수 있는 다양한 안과 보조제가 있습니다. 비타민, 미네랄 또는 허브 성분이 포함된 캡슐, 정제 또는 젤리와 같이 영양가가 높은 경우가 많습니다. 눈 건강을 위한 많은 종류의 비타민이 있습니다. 그러나 강조할 가치가 있는 몇 가지 특별한 영양소가 있습니다. 시력을 지원하는 최고의 비타민 중 일부는 비타민 A, B2입니다. 비타민 A와 카로티노이드 모든 비타민 중 눈에 가장 일반적으로 권장되는 것은 비타민 A입니다. 이것은 그것이 신체에서 작동하는 방식 때문입니다. 우리 대부분은 식단만으로도 충분한 양의 비타민 A와 프로비타민, 카로티노이드를 섭취합니다. 또한, 우리 몸은 나중을 위해 비타민 A를 저장할 수 있습니다. 식단에서 이러한 식품을 충분히 섭취하지 못한다고 생각..

건강식품 2021. 10. 18. 14:47

콘드로이틴은 건강 보조 식품이며 연골의 중요한 부분입니다. 연구에 따르면 콘드로이틴을 복용하면 연골이 분해되는 것을 예방할 수 있고 연골의 복구 메커니즘을 자극할 수도 있습니다. 콘드로이틴은 신체에서 자연적으로 발견됩니다. 연골의 중요한 부분으로 수분 보유를 도와 탄력성을 부여합니다. 콘드로이틴은 힘줄, 인대, 뼈 및 피부에서도 발견됩니다. 콘드로이틴 보충제( 콘드로이틴 황산염)는 관절 강직을 비롯한 관절염 증상을 완화하기 위해 많은 사람들이 사용합니다. 동물 연골에서 얻거나 실험실에서 만들 수 있습니다. 비건과 채식주의자는 콘드로이틴 의 비건 소스 라벨을 확인해야 합니다. 종종 연골에서 발견되는 또 다른 천연 화합물인 글루코사민과 함께 정제, 캡슐 및 패치로 제공됩니다. 부작용 부작용은 일반적으로 경미..

건강식품 2021. 10. 11. 13:53

조금씩 깊어가는 가을입니다. 또한 환절기 시즌이기도 합니다. 이런 시기에는 탈모 증상이 있는 사람에게는 신경이 예민해질 수 밖에는 없습니다. 왜냐? 평소보다 빠지는 머리카락 개수가 확연히 늘어나는것 같기 때문이죠. 물론 사람마다 증상이 다르다지만 일반적으론 그렇다는 겁니다. 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하지 못하면 탈모의 위험이 있습니다. 이러한 중요한 영양소를 얻을 수 있는 식품을 알아보고 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 1. 비오틴 비오틴 (비타민 B7)은 체내 세포에 중요합니다. 낮은 수준은 탈모, 피부 발진 및 부서지기 쉬운 손톱을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 레벨이 낮을 수 있습니다. 임신 또는 모유 수유 특정 항생제 또는 간질 약물 복용 대부분의 사람들은 식단에서 충분한..

건강식품 2021. 10. 8. 10:00

체리 주스는 면역 체계 강화, 기억력 향상, 수면 보조 등 여러 건강상의 이점과 관련이 있는 인기 있는 음료입니다. 체리 주스의 가능한 이점에는 통풍 증상 감소, 시력 개선, 면역 체계 강화 등이 있습니다. 체리와 당뇨병의 관계에 기여하는 또 다른 요소는 체리의 당분과 칼로리 함량이 낮다는 것입니다. 의사들은 항산화 성분이 높은 과일 및 채소가 당뇨병 문제를 역전시키지는 못하더라도 속도를 늦출 수 있다고 오랫동안 이론화해 왔습니다. 높은 항산화제를 함유한 많은 과일은 또한 높은 당 함량을 가지고 있으며 당뇨병 발병을 억제 하는 수단으로 드물게만 사용할 수 있습니다. 당뇨병이 있는 경우 체리는 비타민 C, 칼륨 및 섬유질을 제공하는 건강하고 맛있는 식단의 일부가 될 수 있습니다. 그러나 체리의 혈당 지수를..

건강식품 2021. 10. 5. 13:02

만성 변비는 흔하고 불편한 불만입니다. 가정에서 식단과 생활 방식의 변화를 통해 예방하고 치료할 수 있습니다. 변비급성 및 만성 변비 는 장운동 이 어려운 상태를 말합니다. 대부분의 사람들은 적어도 한 번 급성 변비를 경험했습니다. 식이 요법, 스트레스 및 일상 생활의 변화를 포함한 많은 요인에 의해 발생하며 일반적으로 며칠 이내에 해결됩니다. 변비는 3개월 동안 주 3회 이상 증상이 나타나면 만성으로 간주됩니다. 만성 변비는 갑상선 질환, 파킨슨병 또는 척수 손상과 같은 약물 이나 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 느린 장 통과 및 골반저 기능 장애를 포함한 구조적 및 기능적 문제 도 원인이 될 수 있습니다. 더 일반적으로 과민성 대장 증후군(IBS) 의 결과입니다. 때로는 원인이 알려지지 않은 ..

건강식품 2021. 10. 4. 12:00

보충제는 전반적인 건강을 증진하고 식이 결핍을 줄임으로써 최상의 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나이가 들면 골다공증 발병을 늦추거나 예방하기 위해 보충제 복용을 고려할 수 있습니다. 소량의 연구에 따르면 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강을 지원하기 위해 서로를 보완합니다. 뼈 건강에 도움이 되는 보충제를 섭취하고 싶다면 칼슘과 마그네슘 보충제를 추천받았을 것입니다. 칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄이며 대부분은 뼈에서 발견됩니다. 건강한 뼈 성장을 촉진 하는 어린이, 50세 이상의 여성, 70세 이상의 남성에게 보충제로 가장 흔히 권장됩니다. 고령자의 경우 매일 식단에서 충분한 칼슘을 섭취하면 뼈 손실을 30~50% 예방할 수 있습니다. 마그네슘은 또한 건강한 뼈를 유지하는 데 중요한 역할을 ..

건강식품 2021. 9. 30. 09:17